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      2. 夏季養生重在補氣養陰推薦黃精四物養生茶

        來源:    瀏覽:[2071]次    時間:2018-06-25 10:15:02

           黃精,是一味藥食同源的中藥材,更是養生的“寶藥”?!吨袊幍洹访枋觯浩湫晕陡?、平,歸肺、脾、腎經。能補氣養陰、健脾、潤肺、益腎。黃精性味甘平,主歸脾、腎兩臟,為氣陰雙補之品,是平補脾、腎氣陰的良藥,對延緩衰老,改善脾、腎不足效果明顯。加之其調血糖作用明顯,很適合糖尿病人長期調理。 
           黃精泡水喝可以提高人體的免疫力,還可固氣補腎、固精潤腎、強壯腰力;黃精還可以抑制血糖升高,非常適合糖尿病人常年食用。 
           此外,黃精具有延緩衰老的作用,因為黃精里面富含黃精多酮,可阻止皮膚老化細胞的裂變,緩解皺紋的紋理深度,非常適合女性服用。 
           推薦搭配:黃精四物養生茶 
           【材料】黃精10克、黃芪10克,枸杞10克,西洋參5克 
           【做法】切片放入杯中,沖入開水,蓋上蓋子,悶5~10分鐘就可以了 
           【服用方法】一天一杯,水沒了就續一點,最后把杯底的藥材吃掉 
           【功效】西洋參性偏涼,與偏溫的枸杞子相配,就是寒溫并用,共奏補氣、補血之效。黃芪補養五臟六腑之氣;黃精有“補諸虛,填精髓”的功效。四藥相合,就能夠達到調理氣血、通經活絡的效果。 

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